身心康健意思

"身心康健"這個辭彙源自中國文化，它指的是一個人的身體和心理都處於健康的狀態。在中國傳統醫學中，健康不僅僅是指沒有疾病或身體上的不適，還包括了心理上的平衡和內在的和諧。

"身"指的是身體，意味著沒有疾病、強健有力、機能正常。而"心"則指的是心理或精神狀態，包括情緒的穩定、心態的平和、精神的愉悅等。當一個人的身心都處於健康狀態時，就意味著他或她不僅身體上沒有疾病，而且在心理上也能夠保持積極、樂觀、平和的態度，具有良好的適應能力和應對壓力的能力。

在現代社會，身心康健被認為是一個人全面健康的重要標誌，它不僅僅關係到個人的生活質量，也影響到個人的工作效率和社會功能。因此，保持身心康健成為了現代人追求的重要目標之一。