身心健康意思

身心健康通常指的是身體和心理兩個方面的健康狀態。身體方面指的是沒有疾病或身體不適，具有正常的生理功能和體質，能夠適應日常生活的各種活動和工作。心理方面指的是情緒穩定、心態積極、具有良好的自我認知和人際關係，能夠有效地應對生活中的各種壓力和挑戰。

在現代社會，人們越來越重視身心健康，因為只有身心都健康，才能更好地工作、學習和生活，提高生活質量，實現個人和社會的發展。因此，保持身心健康成為了現代人追求的重要目標之一。