踩水是什麼意思

踩水（treading water）是一種游泳技巧，用來保持身體直立並停留在水中不沉下去。這個動作通常用於游泳池邊或開放水域中等待救援或休息。

踩水的動作要領是：

1. 臉部朝上，頭部露出水面。
2. 雙手向外划水，然後向內划水，就像在水中行走一樣。
3. 雙腳做踩踏動作，向下踢水，然後自然翹起，就像在水中騎自行車一樣。
4. 保持呼吸平穩，交替進行呼吸。

踩水不僅可以讓人在水中保持浮力，還可以作為一種運動來鍛煉心肺功能和肌肉力量。在游泳比賽中，選手們也會在接力賽的交棒點進行踩水，以保持浮力並等待隊友。