足踝意思

足踝（Ankle）是指人體下肢的一部分，是連線小腿與足部的關節。它由脛骨（Tibia）、腓骨（Fibula）和距骨（Talus）構成，是人體承重和行走的重要關節之一。足踝關節的活動範圍主要是背屈（Dorsiflexion，即腳尖朝上）和跖屈（Plantarflexion，即腳尖朝下），此外還有一定程度的側向運動。

足踝部位的肌肉、韌帶和軟組織對於保持關節的穩定性和提供力量支持至關重要。足踝受傷，如扭傷、骨折或過度使用，都可能導致疼痛、腫脹和功能受限。因此，足踝的保健和適當的鍛鍊對於維持關節的健康和活動能力非常重要。