趨避型依戀意思

趨避型依戀（Avoidant Attachment）又稱為逃避型依戀或疏遠型依戀，是兒童依戀風格的一種，由心理學家約翰·鮑比（John Bowlby）和瑪麗·愛因斯沃斯（Mary Ainsworth）提出。這種依戀風格的特點是兒童對照顧者表現出矛盾的情感，既想要接近照顧者，同時又表現出抗拒或逃避的行為。

趨避型依戀的兒童在與照顧者分離時可能不會顯得過度不安，但在被要求獨自探索新環境時，他們可能會顯得焦慮和不安。當照顧者返回時，這些兒童可能會避免與照顧者進行親密接觸，或者在接近照顧者的同時又試圖逃避他們的擁抱或接觸。這種行為模式表明兒童對照顧者既渴望親密又害怕親密，這可能與照顧者在兒童早期的照顧方式有關。

趨避型依戀的兒童可能會發展出這樣一種策略，即通過避免與照顧者過度親密來保護自己免受可能的不安或被忽視的感覺。這種依戀風格可能與照顧者不一致的回應有關，即有時對兒童的需求做出回應，而有時則不回應或以不一致的方式回應。

趨避型依戀的兒童在成長過程中可能會面臨挑戰，尤其是在建立和維持親密關係方面。他們可能會在親密關係中遇到困難，例如害怕承諾、難以信任他人或過度依賴伴侶。了解自己的依戀風格有助於個人在人際關係中更好地理解自己的行為和需求，並尋求適當的資源和策略來改善這些關係。