超重是什麼意思

超重（Overweight）通常指的是體重超過了正常範圍或健康標準。在醫學上，超重的定義通常是根據身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來判斷的。BMI是一個用來估計體脂比例的指標，計算方法是體重（公斤）除以身高（米）的平方。

根據世界衛生組織（WHO）的標準，超重的定義是BMI在25.0到29.9之間。如果一個人的BMI超過30，則被認為是肥胖。然而，這些標準並不是絕對的，因為不同的人種、年齡和性別可能有不同的健康體重範圍。此外，超重還可以根據體脂肪百分比、腰圍和其他健康指標來確定。

超重可能會增加患某些疾病的風險，如心臟病、糖尿病、高血壓和某些癌症等。因此，保持健康的體重對於預防這些疾病非常重要。