起居有常中常的意思

"起居有常"這個成語出自《黃帝內經》，是中國古代醫學經典之一。這裡的「常」字，通常被解釋為「常規」、「常態」或「規律」。這個成語的意思是指生活作息要有一定的規律，符合自然界的節律和人體的生理規律。

在《黃帝內經》中，強調人的生活應該順應自然界的節律，比如日出而作、日落而息，以及根據季節的變化調整作息時間和生活習慣。這樣的生活方式有助於保持人體的陰陽平衡，增強身體的抵抗力，預防疾病的發生。

因此，「起居有常」的「常」字在這裡指的是一種有規律的生活方式，這種生活方式被認為是保持健康的重要因素。