諮商什麼意思

諮商（Counseling）是一種專業的助人活動，旨在幫助個人在心理、情感、社會、職業或其他生活領域中遇到的問題和挑戰。諮商師通過與客戶建立信任關係，提供支持和指導，幫助客戶探索自己的問題，發展自己的潛能，並做出積極的改變。

諮商可以採取不同的形式，包括個別諮商、夫妻諮商、家庭諮商或團體諮商。諮商師使用各種技術和策略，如認知行為療法、人本主義療法、心理動力學療法等，來幫助客戶達到他們的目標。

諮商的目的可能包括：

1. 提高自我意識和自我理解。
2. 解決情緒問題，如焦慮、抑鬱或憤怒。
3. 改善人際關係。
4. 應對壓力和生活變故。
5. 職業發展和職業決策。
6. 行為問題的解決。
7. 健康生活方式的建立。

諮商師是經過專業培訓的，他們必須遵守專業的倫理準則，保持客戶信息的保密性。諮商師的專業背景和訓練可能包括心理學、社會工作、諮商與心理治療等領域。