認知度意思

認知度（Cognitive Load）是指在學習或解決問題時，個體大腦所承受的信息處理負荷。這個概念最初由教育心理學家John Sweller在1980年代提出，用來解釋為什麼有些學習任務對學習者來說比其他任務更難。認知負荷理論認為，當認知負荷超過個體的處理能力時，學習和問題解決的效率就會降低。

認知負荷可以分為三種類型：

  1. 內在認知負荷：這是與學習材料的本質相關的負荷。例如，一門學科如果包含許多需要記憶的細節和概念，它的內在認知負荷就可能很高。

  2. 外在認知負荷：這是由於學習環境或教學設計造成的負荷。例如，一個複雜的或設計不良的界面可能會增加學習者的工作量。

  3. Germane 認知負荷：這是指那些與學習相關的、有助於長期記憶和理解的負荷。例如，使用記憶策略或組織信息的方式可能會增加 Germane 認知負荷，但這種負荷是有益的，因為它們有助於學習和記憶。

在教育領域，認知負荷理論被用來設計教學方法，以減少不必要的認知負荷，並最大化有益的認知負荷，從而提高學習效率。例如，教師可能會使用分塊策略來教導學生，將複雜的信息分解成小塊，以便更容易理解和記憶。此外，使用視覺輔助工具、模擬和遊戲等教學技術也可以幫助減少認知負荷，並促進學習。