覺知意思

"覺知" 一詞來自佛教用語，指的是一種對當下經驗的覺察和意識。它強調的是對自己內心狀態、情感、思維和行為的清醒認識，以及對外部環境的敏銳感知。在佛教修行中，覺知是達到覺悟和解脫的重要途徑。通過持續的覺知練習，修行者可以培養對自己和他人的慈悲心，以及對世界本質的深刻理解。

在現代心理學和自我發展領域，覺知也被視為一種重要的心理能力，它有助於個體更好地理解自己的需求和動機，提高自我意識，以及做出更明智的決策。覺知練習可以包括冥想、正念、瑜伽等，這些方法都有助於提高個體的內在覺察力和對外部世界的感知能力。