血清素英文意思

血清素（Serotonin）是一種重要的神經遞質，它在調節情緒、睡眠、食慾和性行為等方面起著關鍵作用。血清素主要在大腦和中樞神經系統中起作用，但它也存在於消化系統中，對胃腸道的運動和感覺有影響。

血清素是由色氨酸（一種必需胺基酸）在大腦中的某些神經元中合成。它通過與血清素受體結合來傳遞信息，這些受體遍布於大腦的不同區域。血清素水平的不平衡與多種精神疾病有關，包括抑鬱症、焦慮症和自殺傾向。

提高大腦中的血清素水平可以通過抗抑鬱藥物如選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs）來實現，這些藥物可以增加神經元之間血清素的可用性。此外，生活方式的改變，如規律的運動、健康的飲食和足夠的睡眠，也被認為可以影響血清素水平，從而對情緒和心理健康產生積極影響。