螯合鈣意思

螯合鈣（Chelated Calcium）是一種經過特殊處理的鈣補充劑，其中的鈣元素與有機酸（如胺基酸、乳酸、蘋果酸等）結合，形成一種複合分子，這種分子稱為螯合物。螯合過程使得鈣離子與有機酸分子之間形成了一個環狀結構，這種結構有助於提高鈣的生物利用度，使其更容易被人體吸收和利用。

與傳統的鈣補充劑（如碳酸鈣、磷酸鈣）相比，螯合鈣通常被認為具有更高的生物利用度，因為它們能夠更好地抵抗胃酸的作用，並且更容易被小腸吸收。此外，螯合鈣還可以減少鈣離子在消化過程中與其他營養素（如鐵、鋅等）的競爭，從而減少這些營養素的流失。

螯合鈣補充劑常見的形式包括胺基酸螯合鈣（如賴氨酸螯合鈣、天冬氨酸螯合鈣）、乳酸鈣、蘋果酸鈣等。這些補充劑被廣泛用於預防和治療鈣缺乏相關的疾病，如骨質疏鬆症。然而，需要注意的是，並不是所有的人體對螯合鈣的吸收率都相同，具體效果可能會因個體差異而有所不同。在使用任何補充劑之前，最好諮詢醫生或營養師的意見。