蛙式意思

蛙式是一種游泳姿勢，也稱為蛙泳。這種游泳姿勢得名於其模仿青蛙在水中的動作。蛙泳時，游泳者會進行以下動作：

1. 蹬腿：類似於青蛙的蹬腿動作，游泳者會彎曲膝蓋，將小腿向後踢出。

2. 劃臂：手臂向外、向後划水，類似於青蛙的前臂動作。

3. 抬頭呼吸：在蹬腿和劃臂的過程中，游泳者會抬頭呼吸，這也是蛙泳與其他游泳姿勢（如自由式和仰泳）的一個顯著區別。

蛙泳是一種相對較慢但較省力的游泳姿勢，適合長距離游泳和休閒遊泳。在競技游泳中，蛙泳通常用於短距離比賽，因為它的速度不如自由式或蝶泳快，但比仰泳快。在公開水域游泳和鐵人三項比賽中，蛙泳也很常見，因為它的穩定性好，適合在波濤洶湧的水中進行。