茶醉什麼意思

茶醉（tea drunk）是指飲茶過量或品嚐高濃度茶葉時，由於攝取了過多的咖啡因和茶鹼等物質，導致身體出現的一系列不適反應。這些反應可能包括頭暈、頭痛、心悸、失眠、胃部不適、噁心、嘔吐等症狀。茶醉的嚴重程度取決於個人的體質、飲茶量、茶的濃度以及個人對咖啡因的敏感性。

茶醉與飲酒過量導致的醉酒不同，茶醉不會導致意識模糊或失去平衡能力，但會讓人感到不適和疲倦。茶醉的症狀通常在飲茶後不久出現，並且會隨著時間的推移而逐漸減輕。

為了避免茶醉，建議飲茶時適量，特別是對於敏感於咖啡因的人來說，更應該控制飲茶的量和頻率。此外，可以通過選擇低咖啡因的茶葉，如白茶、黃茶或經過處理的紅茶（如脫咖啡因紅茶），來減少咖啡因的攝入。在享受品茗的樂趣時，適度和平衡是關鍵。