芳療是什麼意思

芳療是「芳香療法」的簡稱，源自於法文「Aromathérapie」，由法國化學家雷內·莫里斯·蓋特佛塞（René-Maurice Gattefossé）於1937年創立。芳香療法是一種使用植物精油來促進身體和情緒健康的方法，它結合了植物學、化學、心理學和療癒藝術等多方面的知識。

芳香療法的基本原理是透過吸入或按摩等方式，將植物精油帶入人體，從而促進身體的平衡和健康。植物精油是由植物的不同部分（如花朵、葉子、樹皮、果實、根部等）提取出來的，它們含有豐富的化學成分，具有獨特的氣味和療效。

芳香療法可以應用於多種健康問題，包括壓力、焦慮、憂鬱、失眠、疼痛等。它也被用於美容護膚、身體調理、情緒平衡等方面。芳香療法的實施方式多種多樣，包括按摩、泡澡、吸入、擴香、塗抹等。

雖然芳香療法受到越來越多人的喜愛和推崇，但它的科學依據和療效還需要更多的研究和驗證。同時，使用植物精油也需要注意適當的劑量和用法，以免產生不良反應。