自由泳是什麼意思

自由式（Freestyle）是游泳比賽中的一種泳姿，也被稱為「爬泳」或「Front Crawl」。在國際游泳聯合會（FINA）的規則中，自由式是指除了仰泳、蛙泳和蝶泳以外的任何泳姿。然而，在實際比賽中，自由式通常是指使用爬泳這種泳姿。

爬泳是自由式中最常見的泳姿，因為它是最快、最有效的長距離游泳方式。爬泳的特點是身體俯臥，雙臂輪流划水，雙腿交替上下打水。這種泳姿可以讓游泳者保持較高的划水頻率和強度，從而提高速度。

在混合泳接力比賽中，每名隊員需要按照仰泳、蛙泳、蝶泳和自由式的順序各游一段距離。雖然自由式段可以選擇任何泳姿，但由於爬泳是最快的選擇，所以幾乎所有的選手都會選擇使用爬泳。