自殘意思

自殘（Self-harm），又稱為自傷或自戕，是指個體故意對自己造成身體傷害的行為。這種行為可能包括切割、燒灼、搔抓、擊打或吞食有害物質等。自殘行為通常不是為了自殺，而是作為一種應對壓力和痛苦的方式。

自殘行為可能源於多種原因，包括情緒困擾、心理疾病、創傷、壓力、無助感或尋求感官上的刺激等。它可能是一種自我調節情緒的手段，或是表達內在痛苦和無助的方式。然而，自殘行為會對身體和心理健康造成負面影響，並可能增加自殺的風險。

如果你或你認識的人有自殘行為，請尋求專業幫助。心理健康專業人員可以提供適當的治療和支持，以幫助個體處理壓力、情緒問題和創傷，並學習更健康的應對策略。