自我調愷意思

自我調侃（自我調愷）是一種幽默的自嘲方式，指的是用開玩笑或輕鬆的態度來談論自己的缺點、錯誤、窘境或是不幸經歷。這種行為通常是用來緩解緊張或尷尬的氣氛，或是展現個人的大度和幽默感。

自我調侃可以是一種心理防禦機制，幫助人們面對困難或壓力時保持積極的心態。它也可以是一種社交技巧，用來拉近與他人的距離，讓人感覺更加親切和易於相處。

例如，如果你不小心犯了一個錯誤，你可以說：「看來我今天的水逆又發作了！」 或者如果你不小心摔倒了，你可以說：「至少現在大家都知道我是一個親切地面對大地的人。」

然而，自我調侃需要注意適度和場合，過度的自嘲可能會讓人感覺不自信或是在尋求同情，而在不恰當的場合使用自我調侃可能會被視為不尊重或是不適當。