自我認同是什麼意思

自我認同（Self-identity）是一個心理學上的概念，指的是個體對自己的認知和理解，包括對自己的性格、價值觀、信仰、經歷、身體形象、社會角色和文化背景等方面的認知。自我認同是個體對自己的整體看法，是個體對自己的主觀感受和客觀評價的結合。

自我認同的形成是一個複雜的過程，受到個體的成長環境、家庭、文化、教育、社會互動等多方面因素的影響。在青春期和成年早期，個體會經歷一個自我認同的探索和建立過程，這包括了對自己的能力和限制的認識，對自己的夢想和目標的設定，以及對自己的社會角色的認定。

自我認同對於個體的心理健康和社會適應具有重要意義。一個有清晰和積極的自我認同的人通常具有較高的自尊和自信，能夠更好地處理人際關係，應對生活中的挑戰，實現個人的潛能。相反，一個缺乏清晰或積極自我認同的人可能會感到迷茫、不安或沮喪，可能會面臨更多的心理和社會問題。

自我認同並不是一成不變的，而是一個動態的過程，隨著個體的成長、經歷和環境變化而變化。個體可能會在不同的生命階段或環境中經歷自我認同的轉變或擴展。