自我約束意思

自我約束（Self-discipline）是指個體自己對自己的行為、情緒、言語等方面進行控制和約束的能力。它涉及到個體能夠堅持目標、克服拖延、抵抗誘惑、管理時間、調整情緒等多方面的自我管理能力。自我約束是自律的一種表現，它有助於個體實現長期目標、提高效率、維持良好的人際關係和提升生活質量。