自我強化意思

自我強化（Self-reinforcement）是指個體通過自己的行為和行動來增強自信心和自尊心的一種心理過程。這種過程通常涉及個體設定目標，並在達成目標後給予自己獎勵或認可，從而增強自己的動力和信心。自我強化可以是一個內在的過程，即個體通過內心的滿足感和成就感來強化自己，也可以是一個外在的過程，即個體通過獲得物質獎勵或社會認可來強化自己。無論是內在還是外在的自我強化，都可以幫助個體更好地實現目標，提高自信心和自尊心，增強自我效能感。