自我價值感意思

自我價值感（Self-worth）是指一個人對自己的總體評價和認可程度。它是一個人在內心深處對自己的接受和尊重，以及對自己能力的信心。自我價值感高的人通常有較強的自信和自尊，他們相信自己的價值，並且認為自己值得被愛和尊重。

自我價值感不僅影響個人的情感和心理健康，還會影響他們的行為和決策。當一個人擁有健康的自我價值感時，他們更有可能冒險嘗試新事物，建立積極的人際關係，並且在面對挑戰時堅持不懈。相反，自我價值感低的人可能會經歷自卑、社交焦慮、抑鬱等問題，並且可能會避免新經驗和機會。

自我價值感與自尊（Self-esteem）有時會被混淆，但兩者有所不同。自尊是指個體對自己的特定方面（如智力、外貌、能力等）的評價，而自我價值感則是一個更廣泛、更整體的概念，涉及個體對自己作為一個人的基本評價。

自我價值感通常受到多種因素的影響，包括個人的早期經驗、家庭環境、教育背景、社會文化影響以及個人的成就和失敗等。建立和維護健康的自我價值感需要個人的努力和意識，包括學會接受和愛護自己，發展自己的技能和能力，以及建立積極的自我對話和思維模式。