自憐自憫意思

"自憐自憫"這個詞語來自中文，意思是指一個人過分地同情或憐憫自己，常常感到自己受到委屈或不幸，而這種情緒可能會導致自我中心或悲觀的態度。在英文中，可以翻譯為 "self-pity"。

這個詞語通常用來形容那些過於關注自己的問題和困難，而忽略了他人的感受和需要的人。在某些情況下，自憐自憫可能是一種情緒障礙，需要專業的心理健康幫助。然而，在輕微的情況下，人們可以通過改變自己的思維模式和行為習慣，來減少自憐自憫的情緒。