自怨自憐的意思

「自怨自憐」這個詞語來自中文，意思是指一個人對自己的不幸或困境感到過度的悲傷和同情，有時甚至達到自我憐憫的程度。這種行為通常表現為對自己的問題過於關注，沉溺於自己的悲劇情感中，而忽略了周圍其他人的感受和幫助。在中文裡，這個詞語有時也被用來形容那些過於敏感、情緒化，並且經常抱怨自己命運的人。

在英文中，這個詞語可以翻譯為 "self-pity" 或者 "self-indulgent in one's own misfortunes"。在心理學上，過度的自怨自憐可能被視為一種不健康的心理狀態，因為它會妨礙一個人從困境中恢復，並且可能會導致社交問題，因為這種行為往往會使其他人感到沮喪或無助。健康的應對策略通常涉及尋求支持、尋找解決問題的方法，以及保持積極的態度和觀點。