自律性的意思
自律性（Self-discipline）是指個體在沒有外界監督的情況下，依靠自己的意志力來控制自己的行為、情緒和欲望的能力。自律性是意志力的表現，它涉及到自我控制、自我管理和自我調節。
自律性包括以下幾個方面：
- 目標設定：個體能夠設定清晰的目標，並為之努力。
- 自我控制：個體能夠控制自己的衝動和欲望，避免短期誘惑的干擾。
- 自我激勵：個體能夠自我激勵，即使在沒有外部獎勵的情況下也能保持動力。
- 自我反思：個體能夠反思自己的行為和決策，從中學習並做出調整。
- 自我管理：個體能夠管理自己的時間和資源，以實現目標。
自律性對於個人的成功和幸福至關重要。它可以幫助個體克服拖延、提高效率、維持健康的生活方式、建立良好的人際關係等。然而，自律性並不是天生的，它可以通過練習和培養來提高。