自律什麼意思
自律是指個體能夠自我約束、自我管理，以及自我控制的能力。它涉及到個人在沒有外界監督或壓力下，能夠遵循自己的規則、原則和目標，以實現個人的成長和發展。自律不僅包括在行為上的自我控制，也包括在情感和思想上的自我管理。
自律的人通常能夠：
- 設定目標：他們會為自己設定明確的目標，並制定計劃去實現它們。
- 自我監督：他們會監督自己的行為，確保自己的行動與目標一致。
- 自我激勵：他們能夠在不依賴外部獎勵或懲罰的情況下，自我激勵去完成任務。
- 抵抗誘惑：他們能夠抵抗短期的誘惑，以實現長期的目標。
- 自我反省：他們會定期反省自己的行為，以便改進和提高。
自律是個體成功和幸福的重要因素，它能夠幫助人們實現目標，提高生產效率，以及維持健康的生活方式。