自尊的意思澳鎖

自尊（Self-esteem）是指個體對自己價值和能力的評價和感受。它涉及到對自己整體的看法，包括自信、自我接受和自我尊重等方面。自尊是個體心理健康的重要組成部分，影響著個體的行為、決策和人際關係。

自尊可以分為兩種類型：

1. 高自尊（High Self-esteem）：個體對自己有積極的評價和信心，相信自己的能力和價值。高自尊的人通常更自信，能夠更好地應對挑戰和壓力，有更好的心理健康。

2. 低自尊（Low Self-esteem）：個體對自己有消極的評價和信心不足，常常懷疑自己的能力和價值。低自尊的人可能會感到自卑，容易受到他人的評價影響，心理健康可能受到影響。

自尊的建立受到多種因素的影響，包括個體的成就經驗、家庭和社交環境、教育背景、個人特質等。建立和維護健康的自尊對於個體的幸福感和成功至關重要。