自制能力的意思

自制能力，也稱為自我控制或意志力，是指個體能夠自覺地控制自己的情緒、行為和欲望的能力。它涉及到抵抗誘惑、克服衝動、延遲滿足和堅持長期目標等方面。自制能力是情商的重要組成部分，對於個人的成功和心理健康有著重要的影響。