臂力意思

臂力通常指的是一個人手臂肌肉的力量，特別是指肱二頭肌、肱三頭肌和前臂肌肉的力量。臂力的大小可以通過各種鍛鍊方式來增強，如舉重、引體向上、伏地挺身等。臂力在日常生活中非常重要，它可以幫助我們進行各種活動，如搬重物、推拉門、提東西等。在體育運動中，臂力也是許多項目成功的關鍵，如游泳、舉重、體操等。