腰臀比低是什麼意思

腰臀比（Waist-to-Hip Ratio, WHR）是用來衡量人體健康和吸引力的一個指標。它通過測量腰圍和臀圍的比值來評估腹部脂肪的積累和身體脂肪分布的情況。

腰臀比低意味著一個人的腰圍相對較細，而臀圍相對較大，這樣就形成了一個較低的腰臀比。這種身體形態通常被認為是女性魅力的一個標誌，因為這樣的身材比例被認為更有吸引力。此外，低腰臀比也被認為與健康有關，因為它通常與較低的體內脂肪含量和更好的代謝健康相關聯。

然而，腰臀比的高低並不是衡量健康的唯一標準，其他因素如體重、體脂百分比、血壓、膽固醇水平等也是重要的健康指標。每個人的理想腰臀比會因為身高、體重和基因等因素而有所不同。

對於女性來說，理想的腰臀比通常被認為是0.7或更低，這意味著腰圍是臀圍的0.7倍。對於男性來說，理想的腰臀比通常被認為是0.9或更低。不過，這些數字並不是絕對的，因為每個人的身體形態都有所不同。