肌肉型肥胖是什麼意思

肌肉型肥胖（Skeletal Muscle Obesity）或稱為肌肥型肥胖，是指體內脂肪含量正常，但肌肉量過多導致體重超重或肥胖的現象。這種肥胖類型與傳統的脂肪型肥胖不同，後者是指體內脂肪含量過高，而肌肉量正常或偏低。

肌肉型肥胖的人可能因為遺傳、生活方式、運動習慣等因素，導致肌肉量過多，從而使得體重增加。這種肥胖類型的人可能在外觀上並不顯得肥胖，因為他們的體脂肪並不高，但體重可能會超過正常範圍。

肌肉型肥胖的人可能需要特別的減重計劃，以減少肌肉量並控制體重。這可能包括減少高蛋白質食物的攝入，增加有氧運動的頻率，以及尋求專業的減重建議。然而，需要注意的是，過度減輕肌肉量可能會對身體健康產生不利影響，因此需要在專業指導下進行。