耐力英文意思

耐力（Endurance）在英文中通常指的是身體或精神上持續長時間工作的能力，尤其是在面對疲勞、壓力或困難時能夠堅持不懈的品質。在體育運動中，耐力通常指的是運動員長時間保持高強度運動的能力，例如長跑、游泳、腳踏車等耐力型運動項目。

耐力可以分為兩種類型：

心血管耐力（Cardiovascular endurance）：指心臟、肺部和血液系統長時間工作的能力，通常通過有氧運動來提高。
肌肉耐力（Muscular endurance）：指肌肉在一段時間內持續工作的能力，可以通過無氧運動和力量訓練來提高。

此外，耐力也可以用來形容人們在面對挑戰或困難時的心理承受能力，這種心理上的耐力可以幫助人們堅持下去，克服困難，達成目標。