翻班工作是什麼意思

翻班工作（Shift Work）是指工作時間不是傳統的朝九晚五，而是分為不同的班次，例如早班、晚班、夜班等。這種工作模式通常出現在需要24小時運營的行業，如醫院、警局、消防隊、工廠、客服中心等。翻班工作可以讓組織在任何時間都有人工作，但對於從事這種工作的人來說，可能會對健康和生活造成影響，例如睡眠紊亂、生物鐘混亂、家庭生活受影響等。因此，從事翻班工作的人需要適應不同的生活節奏，並且可能需要額外的努力來維持工作與生活的平衡。