維基百科的零食或零嘴是什麼意思

在維基百科中，"零食"或"零嘴"通常指的是小份量的食物，它們通常作為正餐之間的補充，或者是在特定場合（如電影院、聚會等）時食用。這些食物通常具有較高的熱量密度，易於攜帶和食用，而且味道通常比較吸引人。

零食或零嘴的種類很多，包括但不限於：

1. 膨化食品：如薯片、玉米片、爆米花等。
2. 糖果：如朱古力、硬糖、軟糖、果汁糖等。
3. 堅果和種子：如花生、核桃、杏仁、瓜子等。
4. 小吃：如餅乾、蛋糕、麵包、三明治等。
5. 肉類零食：如牛肉干、豬肉脯、雞肉條等。
6. 水果和蔬菜：雖然通常認為是健康食品，但在兩餐之間食用的水果和蔬菜也可以被視為零食。

零食或零嘴的消費往往與個人的飲食習慣、文化背景、年齡和社會環境有關。雖然它們可以提供能量和營養，但過度消費可能會導致體重增加和營養不平衡。因此，適量食用零食是很重要的。