絕望的意思是什麼

絕望（Despair）是指完全喪失希望或信心，感到無助和無望的狀態。在這種心態下，一個人可能會感到自己無法改變困境或情況，或者認為任何努力都是徒勞的。絕望可能源於各種原因，包括個人挫折、失落、疾病、關係破裂、社會壓力或重大變故等。

絕望不僅是一種情緒，它還可能對個人的心理和生理健康產生負面影響。長期處於絕望狀態可能會導致抑鬱症、焦慮症或其他心理健康問題的發生。在極端情況下，絕望可能會導致自殺念頭或行為。

如果一個人感到絕望，尋求專業幫助是很重要的。心理健康專業人員可以提供支持和資源，幫助個體重新建立希望和信心，並找到解決問題的辦法。此外，與親友分享感受、參與支持團體或從事有益的活動也可能有助於緩解絕望情緒。