秋困夏乏什麼意思

"秋困夏乏"是一句中醫養生用語，指的是在不同的季節裡，人體會出現不同的疲倦和乏力的現象。

1. 秋困：指的是在秋季，由於氣候轉涼，人體的代謝開始減慢，體內的陽氣逐漸收斂，此時人容易感到疲倦、乏力，精神不濟，這種現象被稱為"秋困"。

2. 夏乏：指的是在夏季，由於天氣炎熱，人體的代謝加快，體內的陽氣旺盛，此時人容易感到疲倦、乏力，精神不濟，這種現象被稱為"夏乏"。

中醫認為，這些疲倦和乏力的現象與人體的氣血運行、陰陽平衡有關。在不同的季節裡，人體需要適應氣候的變化，調整自己的生活方式和飲食習慣，以保持身體的健康和精神的充沛。例如，在秋季可以適當增加休息時間，避免過度勞累；在夏季可以多喝水，避免中暑，同時也可以適當進行戶外活動，幫助身體適應炎熱的天氣。