禪繞畫的意思
禪繞畫（Zentangle）是一種藝術形式，起源於美國，由芮克·羅伯森（Rick Roberts）和瑪莉亞·托馬斯（Maria Thomas）於2005年創立。禪繞畫的目的是通過重複簡單的圖案來達到放鬆和平靜的效果，它結合了藝術創作和冥想的元素。
禪繞畫的靈感來自於東方的禪宗和書法，以及西方的藝術治療和設計。它強調重複的筆畫和圖案，而不是最終的成品。禪繞畫的創作過程鼓勵創作者專注於當下，放鬆身心，從而達到一種冥想狀態。
禪繞畫的幾個基本原則包括：
- 無錯誤：在禪繞畫中，沒有對錯之分，每一個筆觸都是創作過程的一部分。
- 無預期結果：禪繞畫不追求特定的結果，而是享受創作的過程。
- 專注當下：通過重複的筆畫，幫助創作者將注意力集中在當前正在進行的動作上。
- 創意自由：禪繞畫鼓勵創作者自由地表達自己的創意，沒有固定的規則或模式。
禪繞畫通常在紙上進行，使用專門的禪繞畫筆和墨水。創作者可以從基本的禪繞畫圖案開始，如圓形、三角形、螺旋形等，然後將它們組合起來，創造出複雜的圖案。禪繞畫也可以在各種媒介上進行，如卡片、布料、陶瓷等。
禪繞畫不僅可以作為一種放鬆和創意表達的方式，也被用於治療和康復，幫助人們減輕壓力、焦慮和抑鬱。它適合所有年齡層和藝術水平的人，是一種普及的藝術療法。