禪七意思
禪七是佛教禪宗的一種修行方式，起源於中國，後來在日本的曹洞宗中得到廣泛的發展。禪七通常是指連續七天的禪修，這期間僧侶和禪修者會聚集在一起，通過打坐、經行、聽法等方式進行密集的修行。
在禪七期間，參與者會遵循嚴格的日程安排，通常包括以下活動：
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坐禪：這是禪修的主要部分，修行者會在禪堂中靜坐，通過專注呼吸或特定的念頭來達到內心的寧靜和覺醒。
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經行：在坐禪之間，修行者會在禪堂周圍緩慢行走，以幫助血液循環和保持清醒。
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開示：禪師會在特定的時間給予開示，解釋禪修的原理和方法，或者分享修行的心得。
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參話頭：這是禪宗特有的修行方法，修行者會選擇一個話頭（通常是禪宗公案中的一句話）進行參究，以期達到開悟。
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行禪：在日常活動中保持覺知，如吃飯、洗衣、打掃等，將禪修融入日常生活。
禪七的目的是幫助修行者集中精力，深入禪修，以便能夠突破日常生活的慣性思維和情緒反應，達到更高的覺悟層次。在禪七結束時，參與者通常會有一種清淨和平靜的感覺，並且對禪修有了更深的體會。