社會技能意思

社會技能（Social Skills）是指個人在社會互動中運用的一系列行為和技巧，這些技能有助於個體與他人有效溝通、建立和維繫關係、解決衝突、表達情感以及適應不同的社會環境。社會技能包括但不限於以下幾種：

溝通技巧：包括傾聽、表達、談話技巧等，能夠有效地與他人進行信息交換和情感交流。

人際交往：指與他人建立和維持積極的關係，包括友誼建立、團隊合作、領導力等。

衝突解決：涉及解決人際間的衝突和爭議，包括理解和應用解決衝突的策略和技巧。

情緒管理：指識別、理解和管理自己的情緒，以及對他人的情緒做出適當反應的能力。

自我意識：包括對自己的了解和接受，以及對自己在社會中的角色和行為的認識。

這些社會技能對於個體的社會適應、心理健康和整體生活質量都非常重要。缺乏這些技能可能會導致社交障礙、人際關係問題和心理健康問題。社會技能的發展和提升通常通過教育、培訓和實踐經驗來實現。