社交健康意思

社交健康（Social Health）是指個體在社會交往中能夠建立和維持積極、健康的關係的能力。它涉及到一個人如何與他人互動、溝通、合作和解決衝突。社交健康包括以下幾個方面：

1. 社交技能：指有效溝通、傾聽、表達自己的觀點和情感、與他人建立聯繫的能力。

2. 人際關係：指與家人、朋友、同事等之間的關係質量，包括親密關係、支持系統和社會網路的建立。

3. 社會支持：指個體能夠獲得情感、物質和信息上的支持，以及在需要時有人可以依靠。

4. 社會適應：指個體適應不同社會環境和文化背景的能力，包括理解和遵循社會規範、價值觀和習俗。

5. 心理健康：社交健康與心理健康密切相關，良好的社交關係可以提供情感支持，減少壓力和孤獨感，有助於提升心理健康水平。

社交健康對於個體的整體福祉至關重要，它不僅影響個人的情感狀態，還與身體健康、生活滿意度和壽命有關。缺乏社交健康可能導致社交孤立、孤獨感、心理健康問題和社會功能障礙。因此，培養和維護良好的社交健康是個人和社會發展的重要目標。