知覺行為控制的意思

"知覺行為控制"（Perceived Behavioral Control）是社會心理學和健康行為研究中的一個概念，它指的是個體對自己能否成功執行某一行為的感知或判斷。這個概念最初是由心理學家伊扎德·艾倫（Azjen Izard）在他的計劃行為理論（Theory of Planned Behavior, TPB）中提出的，該理論用來解釋和預測個體的行為意向和實際行為。

知覺行為控制是指個體對自己完成某項特定行為的能力、機會和資源的感知。它不僅包括個體的技能和能力，還包括個體對環境中可能影響其行為的障礙和促進因素的認知。當個體認為自己有能力、有機會去執行某一行為時，他們的知覺行為控制就會較高，這通常會增加他們實際執行該行為的可能性。

例如，在健康行為領域，知覺行為控制可能用來解釋為什麼有些人能夠定期運動，而有些人則不能。一個認為自己有時間、金錢和體力去運動的人可能會報告較高的知覺行為控制，從而更有可能實際參與運動。相反，一個認為自己沒有這些資源的人可能會報告較低的知覺行為控制，從而不太可能去運動。

知覺行為控制是計劃行為理論中的一個關鍵因素，它與行為意向和實際行為密切相關。在TPB中，個體的行為意向不僅取決於他們的態度（對行為的正面或負面評價）和主觀規範（個體認為重要他人對該行為的期望），還取決於他們對自己能否成功執行該行為的感知。因此，提高個體的知覺行為控制可以作為提高他們參與某一行為的意願和可能性的一種策略。