睡眠rem意思

REM是快速眼動睡眠（Rapid Eye Movement sleep）的縮寫，是睡眠的一個階段。在這個階段，眼睛會快速移動，通常伴隨著夢境。REM睡眠期間，大腦的活動水平增加，類似於清醒狀態，而肌肉張力則降低。REM睡眠對於記憶鞏固、情緒調節和學習可能起著重要作用。