百褶是什麼意思

百褶（Baguazhang），又稱八卦掌，是一種中國傳統的武術形式，起源於清朝末年，由董海川所創立。八卦掌的特點是強調腰腿的靈活性，步法多變，手法多以推、托、領、穿、帶等為主，動作圓活連貫，攻防兼備。

百褶的命名來源於其掌法和步法的多變，如同八卦的變化無窮。八卦掌的練習者通過走轉圓圈和變換方向來練習身法和手法，這種練習方法有助於提高身體的協調性和反應能力。八卦掌不僅是一種實用的武術，也是一種健身和修心的方式。