百日築基意思

"百日築基"是道家養生術中的一個概念，意思是指通過一百天的持續努力和鍛煉，建立起一個堅實的基礎，以便進一步修煉和提高。這個詞語通常用來形容通過長時間的堅持和積累，達到某種境界或目標。

在道家養生術中，百日築基通常指的是通過一百天的時間，建立起一個健康的身體基礎，以便進行更高層次的修煉。這個過程可能包括調理飲食、作息規律、呼吸控制、冥想靜坐等各種養生方法。通過這些方法的持續練習，可以增強體質、提高免疫力，進而達到延年益壽的效果。

此外，百日築基的概念也被用於其他領域，如學習和工作中，表示通過長時間的專注和努力，可以打下堅實的基礎，從而取得更好的成績或成果。