白鶴拳是什麼意思

白鶴拳（Bak Mei Pai）是一種中國武術，起源於清朝末年，據說是由五枚師太所創立。五枚師太是一位女尼，她將白鶴的姿態融入武術之中，創造了這門拳法。

白鶴拳的特點是動作優美流暢，強調身法靈活、步法輕盈，手型多變，模仿白鶴的各種姿態，如展翅、點頭、鶴立雞群等。拳法中還融入了氣功的修煉，注重內外兼修，既有攻防實用價值，也有健身養生效果。

白鶴拳在中國南方尤其是廣東、福建一帶流傳較廣，後來隨著華人移民傳播到世界各地。在不同的地區和流派中，白鶴拳可能有不同的風格和練習方法，但都保持了其獨特的鶴形特點。