療癒是什麼意思

"療癒" 一詞來自於日語 "癒し" (yasumi)，意思是治癒、恢復健康或使某人從疾病或傷痛中康復。在中文裡，"療癒" 通常用來形容一種能夠使人心情舒暢、減輕壓力、緩解情緒困擾的方法或過程。這個詞在現代社會中常用來描述各種能夠促進身心健康的活動，如藝術療法、音樂療法、瑜伽、冥想、自然療法等。

療癒不僅僅是指身體上的康復，也包括心理和情感上的治癒。它強調的是一種全面的身心健康，通過各種方式幫助人們達到內心的平衡和和諧。療癒的目標是幫助人們從壓力、焦慮、抑鬱或其他精神困擾中恢復過來，提高生活質量，增強對生活的滿意度。