瘦胖子是什麼意思

"瘦胖子"（Skinny Fat）這個詞語並不是醫學上的專業術語，而是一個常見的俚語或者是在健身和健康領域的非正式用語。它指的是一個人體重可能正常或偏低，但體脂肪比例較高，同時肌肉量較少的人。這種體型的人可能看起來很瘦，因為他們的體重輕，但他們的體脂分佈可能不均勻，尤其是腹部可能會有多餘的脂肪。

瘦胖子可能會因為體重輕而誤以為自己健康，但實際上他們可能存在健康風險，因為他們缺乏肌肉量，而肌肉量對於新陳代謝和整體健康是很重要的。這種體型的人可能需要進行力量訓練來增加肌肉量，同時控制飲食以減少體脂肪。

需要注意的是，"瘦胖子"這個詞語可能會被不同的人用來描述不同的體型，因此在具體使用時可能需要根據個人的情況來確定其準確含義。