疲乏意思

疲乏(Fatigue)通常指的是身體或精神上的極度疲勞或虛弱感。它可能由多種原因引起,包括身體過度勞累、缺乏睡眠、精神壓力、疾病、營養不良等。疲乏可以表現為身體無力、精神不振、注意力不集中、記憶力減退等症狀。在嚴重的情況下,疲乏可能導致人們無法進行日常活動,影響生活質量。

疲乏與一般的疲勞不同,它通常更為嚴重,持續時間更長,並且可能與特定的健康問題有關。例如,慢性疲勞綜合徵(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)是一種嚴重的、長期的疲乏狀態,其特點是極度疲勞,休息後無法緩解,並且伴有其他症狀,如肌肉和關節疼痛、記憶力減退、睡眠障礙等。

如果感到持續的疲乏,建議諮詢醫生以了解根本原因並獲得適當的治療。在日常生活中,可以通過良好的睡眠習慣、均衡飲食、適量運動和減少壓力來幫助緩解疲乏。