疰夏什麼意思

"疰夏"是中醫學上的名詞，指的是夏季時因天氣炎熱、濕度高，導致人體內外濕熱交蒸，而出現的一系列不適症狀。這些症狀可能包括疲倦乏力、食欲不振、腹脹腹痛、大便稀溏、頭暈頭痛、口乾舌燥、舌苔厚膩等。疰夏通常發生在體質較弱、脾胃功能較差的人身上，特別是在長時間處於潮濕環境或過度勞累的情況下。

中醫認為，疰夏的發生與體內的濕邪有關。濕邪是指自然界中的濕氣過重，進入人體後導致氣血運行不暢，影響脾胃的消化吸收功能，從而引發一系列症狀。治療疰夏通常採用清熱利濕、健脾和胃的方法，常用的藥物包括藿香、佩蘭、茯苓、白朮等。

在預防方面，中醫建議夏季要注意飲食清淡，避免過食生冷、油膩食物，適當運動以促進代謝，保持環境通風，避免潮濕，以及合理安排作息時間，保證充足的睡眠等。這些措施有助於增強體質，減少疰夏的發生。