當下的意思

當下的意思是指目前這個時刻、這個瞬間的意義或重要性。它強調的是對現實的覺察和對當前情況的認知。在禪宗中，當下是一個重要的概念，強調的是對此刻經驗的直接體悟，而不是對過去或未來的思慮。在心理學和自我發展領域，鼓勵人們活在當下，作為減少壓力、提高滿意度和提升生活質量的策略。